研究证实CPAP可再造生龙活虎，祝您狗年能量满满行大运！

一种小的生活方式改变可以给睡眠呼吸暂停（OSA）患者开启一个全新的生命。仅使用CPAP（持续气道正压通气，俗称睡眠呼吸机）睡眠几个星期后，睡眠障碍的持续疲劳就会消退，从而为改善精力和情绪创造条件。

阻塞性睡眠呼吸暂停患者经常报告说，在持续气道正压通气治疗开始后，他们感觉自己就像是换了一个“新人”。“SLEEP”杂志在1月1日发表的一项新研究提供了对众多过往研究报告的支持，显示持续3周的CPAP治疗显著降低OSA患者的疲劳，增加能量和活力。

随机对照试验的结果显示，CPAP治疗可以减少自我报告的两个独立评估指标的平均疲劳得分：多维疲劳症状量表从基线时的8.76到治疗后的-0.10；疲劳惯性子量表从基线时的7.17到治疗后的4.03。这些结果表明参与者在三周的治疗后不再有临床上显著的疲劳水平。

自我报告的能量和精力水平在CPAP治疗的三周后也显著增加，情绪状况的活力活动子量表的平均得分从基线的14.28显著增加到治疗后的16.52。在接受安慰剂CPAP的对照组参与者中没有观察到疲劳和能量的显著变化。

“这是关于CPAP对疲劳影响的第一个双盲研究。”该研究的第一作者，圣地亚哥州立大学和加利福尼亚大学圣地亚哥分校联合博士项目研究助理Lianne Tomfohr说：“这些结果是重要的，因为它们强调了如果患者接受CPAP治疗，可以在相对较短时间的治疗后就找到缓解疲劳和增加能量和精力的方法”。

进一步的分析发现CPAP似乎对治疗前过度疲倦或困倦的参与者特别有益。CPAP治疗显著降低了研究小组中自我报告的白天嗜睡，他们在Epworth嗜睡量表的平均评分从基线的13.0下降到治疗后的8.9。

在这项研究中，Tomfohr和一个UCSD研究小组研究了59名平均年龄为48岁的成年人。 睡眠实验室夜间多导睡眠图证实，每个参与者都有OSA，OSA定义为每小时睡眠时呼吸暂停低通气指数（AHI）为10或更多的呼吸减少（低通气）和完全暂停（呼吸暂停）。

参与者被随机分配接受治疗性CPAP或安慰剂CPAP，然后返回睡眠实验室对两组参加者分别进行真实的CPAP压力滴定或模拟的CPAP压力滴定。所有参加者接受了CPAP使用的培训，并指示他们每天晚上在家中使用，总共用三周。 调查问卷数据分别在研究前和治疗三周后获得。

作者认为，观察到的疲劳变化的基础生理机制尚不清楚。他们推测，CPAP可能通过减轻炎症影响OSA患者的疲劳，并指出OSA患者炎症标志物的升高与疲劳增加相关。

该研究得到了美国国立卫生研究院心肺血液研究所和国家老年研究所、国家研究资源中心的支持。

如需要研究副本“Effects of continuous positive airway pressure on fatigue and sleepiness in patients with obstructive sleep apnea: data from a randomized controlled trial持续气道正压对阻塞性睡眠呼吸暂停患者的疲劳和嗜睡的影响：来自随机对照试验的数据”，请联系北京思力普睡眠研究所索取。

根据北京思力普睡眠研究所（BSRI）的报告，OSA是一种常见的睡眠障碍，至少影响2％至4％的成年人口。“OSA发生在睡眠时，由于肌肉放松，导致咽喉后部软组织塌陷并阻塞上呼吸道。OSA大多数人经常大声打鼾，经常感到疲劳和过度的白天困倦。

OSA最常见的治疗选择是CPAP，通过在睡眠中戴上面罩，由CPAP机器提供稳定的气流保持气道开放，并维持身体正常的氧气水平。对CPAP不能耐受的患者还可以考虑口腔矫治器和必要的手术治疗。

北京思力普睡眠研究所是中国睡眠医学的领导者和实践者，是目前国内唯一整合了睡眠研究、持续正压通气（CPAP）、定制型口腔矫治器（OA)和认知行为疗法(CBT)治疗睡眠呼吸障碍的专业机构，四位一体解决睡眠呼吸的疑难杂症，旨在为睡眠患者提供最高标准的睡眠医学关爱和护理，并积极探索和实践中国睡眠医学发展的新路子，以更高效率促进人人享有睡眠健康。