睡眠呼吸暂停的认识误区

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）发病率高，影响估计多达5000万中国人。然而，有很多关于病情的错误信息，导致许多人并不能够全面了解OSA。以下是6个比较常见的有关睡眠呼吸暂停认识误区：

睡眠呼吸暂停等同于打鼾

对于许多人来说，可能是由于打鼾才导致去做睡眠呼吸暂停的诊断，就误以为打鼾等同睡眠呼吸暂停。实际上，很多人即使打鼾，甚至打鼾非常厉害，经检查，他们却不一定会有睡眠呼吸暂停；反之，还有一些人，特别是一些身材瘦小的老人，睡觉几乎不怎么打鼾，但一检查，却有非常严重的睡眠呼吸暂停症状，所以的确存在打鼾与睡眠呼吸暂停无关的可能。如果想做这方面的检查，最好先向医生询问。但你可先请家人观察，如果发现大声打鼾的同时出现不规则的喘息和憋气现象，请立刻联系就医检查。另外对于身边不打鼾的人，特别是家中的老人，如果总有疲乏嗜睡的表现，最好也到医院做一下相关睡眠检查，以排除睡眠呼吸暂停或低通气的可能。总之，不打鼾也并不意味着没有睡眠呼吸呼吸问题。 -[1] [2]

睡眠呼吸暂停只是男人的疾病

打鼾大多被描述为男性的表现，目前诊断患有睡眠呼吸暂停的患者也以男性占绝大多数，以至于睡眠呼吸暂停通常被认为是一种“男性疾病”。而实际上，女性也会患有睡眠呼吸暂停，而且发病率不低，研究显示多达6％的成年女性患有此病。由于女性打鼾通常较轻，并且常与男性表现出不同的症状，因此病情更容易被忽视。患有OSA的女性更容易出现失眠、抑郁和疲劳。 - [3]＆[4]

CPAP呼吸机和面罩都是一样的

对于那些刚被诊断出来的患者，睡眠呼吸暂停的治疗体验治疗通常是在医院里或医生推荐的呼吸机经销商那里开始的。新患者不知道的是，许多不同种类、不同品牌的CPAP呼吸机和面罩，针对不同的患者、不同的适应症、不同的睡眠模式，以及不同的生理需求，患者可以挑选的余地还是很大的，并有可能找到更适合自己的的装备。不同的产品和不同的专业服务水平，可以在舒适度方面产生很大的不同。

患有睡眠呼吸暂停的都是胖子

阻塞性睡眠呼吸暂停通常被视为高于平均BMI的同义词。尽管睡眠呼吸暂停患者很多人都体重超标，但仍然有相当数量的患者体重只是平均水平。睡眠呼吸暂停会影响任何体重的人，导致睡眠呼吸暂停的独立因素多达十几个，我们的呼吸道咽侧壁或颌面结构是阻塞性睡眠呼吸暂停的主要原因，您可能会因为肥胖，但您也可能一点都不胖，只是遗传基因继承了您父母一样下颌结构，而使您更容易患有OSA。 [5]

CPAP呼吸机有依赖性

这个传说的源头可能来自那些卖不靠谱的各种治疗打鼾商品的商家，CPAP呼吸机是一种无创性治疗，也不包含任何药物成分，哪来的依赖性呢？这导致很多患者还没开始真正的治疗，便想着何时能摘下呼吸机，不知这种观念耽误了多少人的及时治疗，CPAP呼吸机如同眼镜的原理一样，戴上就没问题，摘下就不行，如果说有这种对效果的依赖，这应是人类的福音才对，怎么会令你心生恐惧呢？这应该还是人们不正确的医疗观念在作怪，对睡眠呼吸暂这种疾病不够了解所致。

另外，适应CPAP呼吸机治疗对一部分人可能是一个艰难的过程，因此他们很容易放弃。有些人并不认真对待病情并认为他们可以在没有CPAP呼吸机治疗的情况下照样生活，但睡眠呼吸暂停是一种危险的疾病，并不能自行改善，未经治疗的睡眠呼吸暂停可导致许多并发症，如高血压、心脏病、脑卒中和癌症等。 - [6] [7]

喝点酒可以让我睡得更好

许多人喜欢在睡觉前喝上一杯帮助他们入睡，但研究显示酒精对睡眠不利。饮酒后，酒精可以起到抑制神经的作用，虽然可以让你昏昏欲睡，但也可以抑制REM睡眠，这是睡眠中极有意义的阶段。更糟糕的是，酒精会放松你的肌肉，包括上呼吸道口咽部的肌肉组织，这可能意味着更多的呼吸暂停事件发生。 [8]

结论

睡眠对健康生活至关重要，如果您或您所爱的人疑似可能患有睡眠呼吸暂停，请认真对待并找正规专业的睡眠医生检查诊断；如果您已被诊断患有睡眠呼吸暂停低通气综合症并且正在寻找有关疾病知识或治疗信息，那么请与思利浦商城联系，思利浦商城十数年坚持呼吸机及相关专业商品的海外代购，有近千种专业产品资源可以利用，借助北京思力普睡眠研究所的研究优势和临床经验，我们可以帮助您顺利完成治疗。

参考资料

[1] “Facts and Myths 事实和传说” – Premiere Sleep Solutions睡眠终极方案, August 2015 

[2] “5 Common Sleep Apnea Myths 5个常见的睡眠呼吸暂停神话” – Easy Breathe轻松呼吸, Oct 2014, August 2015 

[3] “Not Just a Man’s Disease — Women Get Sleep Apnea Too!不只是男人的疾病 - 女性也会睡眠呼吸暂停！” – Huffington Post, September 2014, August 2015 

[4] “Women and Sleep Apnea女性和睡眠呼吸暂停” Sleep Foundation美国睡眠基金会, August 2015 

[5] “I’m Proof You Don’t Have to Be Obese or Male to Have Sleep Apnea 我证明睡眠呼吸暂停不一定是属于肥胖或男性” Yahoo Health雅虎健康, August 2015 

[6] “6 Things People With Sleep Apnea Wish You Knew 睡眠呼吸暂停患者的6件事希望你知道” Everyday Health每日健康, July 2015, August 2015 

[7] “Sleep Apnea Tied to Increased Cancer Risk 睡眠呼吸暂停与癌症风险增加的联系” Well Blog NY Times 纽约时报博客, May 2012, August 2015  

[8]“‘Nightcaps’ Don’t Help You Sleep Better After All睡前一杯不会帮助你更好地睡觉” Health Day健康日, January 2013, August 2015