男性睡眠呼吸暂停的六个常见症状
全国有数千万人在呼呼大睡一晚后却没有享受到优质睡眠的美好夜晚。 他们习惯在早上从昏昏沉沉中醒来，他们会感到口干喉咙痛，他们中的有些人也总是在下午传来撞车这样的不幸消息，而他们的伴侣也总是抱怨“你的呼噜让我一夜没睡”。
据估计，有5000-8000万中国人患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，95％以上的中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者并未得到诊断和治疗。
在患有睡眠呼吸暂停的人群中，约三分之二以上是男性，但女性也深受其影响。 事实上，女性患者会更少得到诊断，主要是因为女性的打鼾问题会更隐蔽，呼吸暂停导致的健康问题可能被误认为是其他疾病。 我们在之前已经讨论过女性睡眠呼吸暂停患者获得帮助的重要性以及她们可能遇到的问题; 在这篇文章中，我们将回顾一下男性睡眠呼吸暂停患者最常见的一些症状。
男性睡眠呼吸暂停常见如下症状或表现：
疲劳
即使是最健康的人也会感到疲倦，但压倒性的、持续的疲劳是男性睡眠呼吸暂停的常见症状。即使整个晚上看上去他一直在睡，但不规则的呼吸模式实际上让他根本无法维持有效的睡眠，如此则导致他从第二天早上一起床开始就严重疲惫。
大声打鼾
与偶尔的轻微打鼾不同，睡眠呼吸暂停相关的打鼾是持久的、响亮的、并且间或有喘息和憋气的表现，表明该人并没有好好睡觉，而是正在努力谋求呼吸。这类打鼾最可怕的地方不是声音响亮的时候，而是他们突然完全沉默的时候，说明他此时可能已完全停止呼吸，几十秒，甚至长达三四分钟！而且是周而复始，反复发生！
急躁易怒
睡眠有助于我们调节情绪并更好地集中注意力，而睡眠不足则会导致我们莫名的烦躁和怒火中烧！ 男性睡眠呼吸暂停患者最普遍的表现是烦躁、易激惹、脾气大——他不是对你有意见，只是因为他长期睡不好觉。
随时随地都能睡
我们好像都很钦佩那个可以在飞机上、汽车座位上、沙发上或其它任何地方都能倒头就睡的人。睡眠呼吸暂停男性在接受咨询时最常讲的一句话也是“我睡眠特别好.....”。但他们不知道，能睡觉不代表怕能睡好，爱睡觉有时比睡不着觉更危险！在白天总是利用机会一些机会睡觉的人恰恰说明他们在晚上根本没有睡好，如果总是这样，说明他的正常睡眠是有问题的。
早上起来头痛
与紧张性头痛或偏头痛不同，睡眠呼吸暂停相关的头痛通常在醒来后大约一两个小时内非常明显，然后随着时间的流逝而消失。大脑是对氧缺乏最敏感的器官，睡眠呼吸暂停患者所经历的缺氧会导致晨起头痛，一旦过一会儿白天正常的呼吸生活，头痛就会消退。
起夜多
我们在年轻身体好时很少起夜，为什么人到中年以后就会频频起夜？难道仅仅是年龄大了的原因吗？或许你是因为临睡前偶尔喝了很多水导致的，但如果你有睡眠呼吸暂停，则打鼾导致也叫增多的路径非常清晰：呼吸暂停导致身体缺氧，身体缺氧会导致体内钠离子增多，钠离子增多导致肌酐清除率下降，你喝的水就像进了漏斗一样，睡一会儿就要起来上厕所。
如果您或您所同居的人出现上述或类似的症状，建议进行睡眠研究——或者先找睡眠专家咨询。睡眠呼吸暂停发病率高、后果严重、是许多重大慢性病的源头疾病，但可以诊断和治疗。目前只有约2％的睡眠呼吸暂停患者得到了正确诊断和保护，了解男性睡眠呼吸暂停的常见症状并采取行动可以改善您和伴侣的睡眠，甚至挽救健康和生命。
