怎么知道我有没有睡眠呼吸暂停

你是否有过睡着睡着觉被伴侣用胳膊肘把你捅醒的经历，或者莫名其妙被她用愤怒的枕头把你砸醒？还有或许因为你的鼾声让你醒来的时候你发现你的猫会惊恐地看着你.....

如果您已被诊断患有睡眠呼吸暂停，那么希望这些经历只是您过去生活的小插曲，早已翻篇了；如果你没有诊断过，而今天早上刚刚经历到这些遭遇，那么，以我们常年做咨询的经验判断，您可能是时候该去看医生了，您目前的打鼾表现已经不仅仅是一个噪音问题了。

什么是阻塞性睡眠呼吸暂停？

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种人的气道会在睡眠休息时发生闭合的状态，这种状态会阻碍空气进入肺部。这些导致气道闭合的事件被称为呼吸暂停，来自希腊语，意思是“没有呼吸”。虽然呼吸暂停通常不会引发完全觉醒，但它们可以在很长时间内扰乱睡眠，让你在早上起床时感到昏昏沉沉，同时，反复发生的呼吸暂停会导致血液缺氧，有可能让你面临其他严重的健康问题。

那么睡眠呼吸暂停的症状有哪些呢？

大声而频繁地打鼾

睡眠时喷鼻息、倒喘气或憋气

白天嗜睡或精力不足

早上醒来咽干疼痛

晨起头痛

睡眠不宁

记忆力减退和集中精力困难

情绪烦躁或抑郁

体重增加

高血压

如何诊断睡眠呼吸暂停？

如果您发现或被人告知有任何上述症状，请找机会咨询医生。在许多情况下，您的医生会建议您进行睡眠监测。这个睡眠测试通常由专业的睡眠医生和呼吸治疗师在专门的睡眠实验室中进行，称为多导睡眠图或简称PSG。您的医生会与您一起检查您的PSG结果，并建议是否采取进一步的行动。

如何治疗睡眠呼吸暂停？

持续气道正压通气（CPAP呼吸机）是中度至重度OSA最常见的治疗方法。在许多情况下，您将立即体验到症状缓解并大大提高您的精神和活力，许多国外的CPAP呼吸机用户将其称为“CPAP嗨”。轻到中度OSA患者以及不能耐受CPAP呼吸机的患者还可以选择定制型口腔矫治器（OA）治疗；另外一些特别的适应症患者，如儿童OSA患者，还可以首选手术治疗。

虽然CPAP呼吸机治疗看起来似乎是一项艰难的任务，但权衡取舍用它的健康收益是显著的。未经治疗的睡眠呼吸暂停可导致高血压、脑卒中、心脏病发作、抑郁症和糖尿病。许多CPAP呼吸机用户发现使用舒适物品可以创造一个与众不同的世界。下面是一个特殊的CPAP呼吸机枕头，可以将头部和CPAP呼吸机面罩放在舒适的位置，防止面罩被压入枕头。

想了解有关睡眠呼吸暂停和CPAP治疗的更多信息？

思利浦商城依托北京思力普睡眠眼研究所的临床研究优势，可自豪地为你提供有关睡眠呼吸暂停和CPAP呼吸机大量有用的知识和信息。如果您已被诊断患有睡眠呼吸暂停并准备好接受CPAP呼吸机的治疗，请联系我们的CPAP呼吸机专家和睡眠医学专家，你会获取属于你自己的个性化答案。