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打鼾的自我测试和诊断
时间：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所 【原创】
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（本文译自美国睡眠医学会AASM，2015年4月更新，AASM是全球规模最大、最具权威的睡眠医学学术组织，其简洁准确的描述，代表着阶段性的权威结论）。
你是否经常听到伴侣抱怨你打鼾？
最近你是否胖了或停止运动？
你的家庭成员是否有人打鼾？
对这些问题的任何一个回答“是”，说明你也可能打鼾或正处于打鼾的风险中。如果你经常性打鼾或打鼾声音比较大，你应该去找睡眠专家看一看。如果打鼾时伴有憋气或气喘声，你将需要做一个阻塞性睡眠呼吸暂停的检查。
除了全方位了解你的病史之外，睡眠专家还需要知道你有多久的打鼾史。你还需要告诉医生你最近是否体重增加了或是否停止了体育锻炼。还需要告诉睡眠专家你过去或现在服用的药物。如果可以，请向你的伴侣、室友或家庭成员询问他们观察到的你打鼾的情况。
睡眠专家会建议给你做一个家庭睡眠呼吸监测，或者在某些情况下，为你做实验室的睡眠研究。睡眠专家都是在诊断睡眠呼吸暂停方面经过专门训练的。
在实验室的整夜睡眠研究
此类睡眠研究需要你在睡眠服务中心或医院过夜，在医院的病床或类似酒店的房间。护士或技师会将各种传感器与你身体各个部位连接，让你戴着很多导联睡觉。设备会记录你的脑电、心跳和呼吸等信息。近些年来，由于家庭睡眠监测技术的日趋成熟，医生只在遇到较复杂或诊断较困难的情况下才建议进行实验室的睡眠研究，这样也能为患者减少不必要的麻烦和花费。点击了解更多“实验室的睡眠研究”。
家庭睡眠呼吸监测
此类睡眠研究可以让你舒舒服服睡在自己的床上，通过专业设备采集你的睡眠生理数据。用于家庭睡眠呼吸监测的设备跟实验室的设备是不同的，主要是为了诊断阻塞性睡眠呼吸暂停而设计，重点不在研究睡眠结构，而在于研究睡眠呼吸。经过专业训练的护士或技师为你做简单的演示，你就可以自己拿回家做睡眠呼吸监测了。做完睡眠呼吸监测，你可以将设备交回睡眠监测服务中心，也可以邮寄回来。点击了解更多“家庭睡眠呼吸监测”。
本文由北京思力普睡眠研究所原创编译，首先发表于思利浦商城www.9sleep.cn和北京思力普睡眠研究所官网www.BSRI.cn ,未经许可，请勿转载。
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