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阻塞性睡眠呼吸暂停
时间：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所 【原创】
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（本文译自美国睡眠医学会AASM，2015年4月更新，AASM是全球规模最大、最具权威的睡眠医学学术组织，其简洁准确的描述，代表着阶段性的权威结论）。
阻塞性睡眠呼吸暂停是一个常见的、严重的睡眠障碍，使你在睡眠中停止呼吸。呼吸道反复被阻塞，限制空气到达肺部的数量。发生这种情况时，你可能会大声打鼾，或因憋气努力呼吸发出奇怪的噪音。你的大脑和身体开始缺氧，你可能会醒来。这种情况一晚上会发生很多次，在更严重的情形下，一晚上会发生数百次。在大多情况下，呼吸暂停，或呼吸间断，是由于咽喉后部的组织塌陷引起的。当你入睡时，上呼吸道的肌肉开始松弛，如果你是仰睡，地心引力会导致你的舌头后坠。这会使气道变窄，从而减少空气进入你的肺部的数量。狭窄的气道当呼吸气流通过时会使咽喉后部的组织发生振动，从而导致打鼾的发生。
睡眠呼吸暂停可以让你在早晨醒来时感觉疲倦，或者即使你貌似睡了一整夜却没有“充过电”的感觉。白天的时候，你可能会感到疲劳，难以集中精力，或者甚至会在无意间进入睡眠状态。这是因为在整个晚上你的身体已醒来过无数次，这种醒觉通常表现为微醒觉，即使你可能没有意识到一次醒觉它也实际发生了很多次。
身体缺氧会让你的健康获得长期负面的后果。这包括：
●高血压
●心脏疾病
●脑卒中
●糖尿病
●抑郁症
许多患有睡眠呼吸暂停的人并没有得到诊断或治疗。睡眠专家可以通过实验室的睡眠研究或家庭睡眠监测诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停可以通过持续正压气道通气（CPAP睡眠呼吸机），口腔矫治器或外科手术得到很好的控制，持续正压气道通气（CPAP睡眠呼吸机）是目前治疗睡眠呼吸暂停的一线方案。
本文由北京思力普睡眠研究所原创编译，首先发表于思利浦商城www.9sleep.cn和北京思力普睡眠研究所官网www.BSRI.cn ,未经许可，请勿转载。
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