如果您已得到正确诊断，并在医生那里试用过呼吸机，那么在网上订购就很简单。您需要有3个部分就可以开始呼吸机治疗：呼吸机，管路和面罩。现在你只需要一些知识和观点来帮助你，以下是一些常见问题的答案和帮助女性接受呼吸机治疗的新技巧。

1、他们有我想要的尺码吗？

随着越来越多的女性被诊断出患有睡眠呼吸暂停症和开始呼吸机治疗，制造商也做出了回应。不仅研发了女性专门使用的呼吸机，现在还有专门为女性设计的面罩，它们有小巧的尺寸以适应女性的面部特征，有些面罩甚至有特殊的头带选择，以帮助避免产生“头带发型”。这里有一些女人觉得舒服的面罩：

无头带TAP PAP鼻枕面罩

Swift FX Nano女款鼻罩

Quattro FX女性专用全脸面罩

2、面罩密封可以成就或破坏你的治疗

请记住，面罩好不好不一定是你认为合适的方式。在确定一款面罩时，请重点考虑一下你将要实现的那种密封效果。面罩漏气是用户面临的最常见问题，防止这种情况的最佳方法不仅要注意正确的款式，还要注意尺码。如果您通过网上订购面罩，请使用我们所有面罩的测量工具。这种方式可以增加网购的专业性，减少网购风险。

3、让治疗更舒适

一些刚接触呼吸机治疗的用户发现，在清醒的时候也戴上面罩适应几天是有帮助的。另一个有用的提示是使用呼吸机上的延时功能，这样会在一定时间逐渐增加输送的压力，以便您在较低的压力下入睡，目前最新型的呼吸机具有智能延时功能，通过呼吸来判断你是否入睡，并确定何时开始输送治疗压力，可基本不受时间的限制，特别适合那些入睡不是很有规律的女性患者。此外，用的用户很难整晚使用呼吸机治疗，除了寻求专业帮助之外，患者坚持下去很重要，每晚使用几个小时治疗仍然比没有治疗更有益。

4、加湿是否必要？

这是呼吸机使用最基本的技巧，加湿对女性更重要！虽然在许多情况下可以选择或不选择加湿，但最好从一开始就使用加湿器。使用加热加湿器可以消除呼吸机治疗常见的副作用，例如鼻子干燥。加热管路可能有助于减少冷凝水，这种情况发生在没有暖气的湿冷季节，潮湿的空气在中途凝集沉降，冷凝水可能很烦人，但你也可以通过使用加文管来形成自己适宜的小气候。当气流穿过软管到达您的鼻子或嘴巴时，加温管可以始终保持恒定的温度。

5、提升您的装备

使用有助于提高舒适度的专业产品，进一步提高您的治疗效果。如果您的面罩有压痕，可尝试使用专业棉布垫，这样可以在您的皮肤和胶垫之间增加透气和舒适，并实现更好的密封。如果你正在经历的苦恼是来自鼻梁的压迫，可尝试鼻枕罩或从下包裹的鼻罩，这将有助于减轻你的面罩可能留下的任何伤害和痕迹。

新的研究结果

睡眠科学与实践：健康关系中的女性更倾向于坚持呼吸机治疗根据2017年医学杂志“睡眠科学与实践”发表的一项研究，科学家们发现，与生活伴侣建立支持关系的女性比未婚女性或高冲突关系的女性更有可能坚持呼吸机治疗【1】

睡眠障碍：睡眠呼吸暂停症状最重的女性更容易坚持呼吸机治疗，除上述研究结果外，科学家们还给出建议，轻中度睡眠呼吸暂停女性，更需要通过理性建立科学认知，这样才更容易坚持使用呼吸机治疗。【2】

研究结果表明，女性的治疗依从性取决于很多因素，包括症状的严重程度。对于大多数人来说，坚持使用呼吸机治疗和治疗可能是一项挑战，但这样做的好处远远大于使用该设备时可能遇到的不适。研究还表明，有效的呼吸机治疗已被证明可以改善整体健康，特别是心脏健康。【3】

比挑选呼吸机和面罩更重要的是选择专业的睡眠研究机构为你服务，呼吸机治疗是一种长期的生活方式改变，在呼吸机治疗出现任何问题的时候都有专家为您精确解除烦恼，才是长期用好呼吸机的有力保障，现在你已向健康睡眠迈出了第一步，祝你使用呼吸机愉快！

参考文献

【1】 Glazer-Brown，Kelly，等人。 阻塞性睡眠呼吸暂停患者的关系和CPAP呼吸机依从性，2017年1月医学杂志“睡眠科学与实践”。本编于2019年1月3日阅读。

【2】Rizzo，D，等人。 患有阻塞性睡眠呼吸暂停的女性的CPAP呼吸机治疗依从性，2017年3月2日，医学期刊“睡眠障碍”。本编于2019年1月3日阅读。

【3】Weaver，Terri E.和Grunstein，Ronald R.坚持持续气道正压通气呼吸机治疗对有效治疗的挑战，2008年2月15日，医学综述。本编于2019年1月3日阅读。