睡眠体位疗法可以促进孕产妇和胎儿的健康

一项新的研究表明，通过睡眠体位干预，减少妊娠晚期的仰卧睡眠可能会促进孕产妇和胎儿的健康。

结果显示，仰卧睡眠时间的中位数从对照夜晚的48.3分钟显著降低到干预夜晚的28.5分钟。在干预夜晚，母体和胎儿的参数都观察到了改善，中位数母体的最低氧饱和度增加，母体氧饱和度下降减少，胎心率减慢降低。

“我们的研究结果表明，女性可以舒适地侧卧睡眠，并有效地阻止她们仰卧睡眠”，南澳大利亚大学护理与助产学院副教授，首席研究员Jane Warland博士说： “使用体位疗法让怀孕的母亲睡觉时远离背部，可以减少怀孕后期的仰卧睡眠，并且还可以提供孕产妇和胎儿的健康益处，同时体位疗法对母亲的睡眠质量和睡眠时间的影响最小。”

研究结果发表在2018年8月15日的“临床睡眠医学杂志”上。

据作者说，大多数孕妇的仰卧位睡眠时间约占总睡眠时间的25％，这可能是死产和低出生体重（指新生儿出生体重<2500g-译者注）的危险因素。这种关联可能是由于在仰卧睡眠时睡眠呼吸障碍加重，减少或剥夺了胎儿的氧气。虽然体位疗法是一种广为接受的方法，可以减少患有睡眠呼吸障碍成年人的仰卧睡眠时间和增加侧卧睡眠，但在此之前还没有研究检验过它在孕妇中的应用。

“戴上一种可以最大限度地减少仰卧睡眠、舒适且不影响母亲睡眠时间和质量的装置，可能是减少死产率的一种简单方法，特别是如果母亲由于其他因素而增加健康风险的时候”，Warland说。

该研究涉及25名健康女性在怀孕后期（怀孕32至38周）。连续两个晚上，她们在家中睡觉时进行评估：一晚没有干预作为对照，一晚戴着PrenaBelt装置睡觉，这是一种专门用于怀孕的体位治疗装备。

使用基于手腕手指的简易多导睡眠装置评估母亲的心率、血氧饱和度以及睡眠和呼吸参数。使用放进PrenaBelt装置的体位传感器记录睡眠体位。还使用监测母亲腹部电信号的装置记录胎儿和母亲的心率。

作者指出，需要进一步研究以进一步探讨妊娠晚期体位治疗的风险和益处。

该研究得到南澳大利亚大学护理和助产学院“探路者”的资助。澳大利亚国家健康与医学研究委员会和美国睡眠医学基金会提供了额外的研究支持。两位研究合作者是全球生殖健康与生命创新（GIRHL）的职员，该机构拥有PrenaBelt的专利申请，他们为发明人。

研究背景介绍：在非洲加纳，每天都有47名婴儿死产（SB），232名婴儿出生时体重不足（LBW） - 其中许多人将在婴儿期死亡或终身残疾。这是此研究项目的起源，睡眠医学又立新功。

当一名怀孕中期至晚期的妇女仰卧睡眠时，她的子宫会压迫一条主要血管，阻碍血液输送回她的心脏并可能完全阻塞它。加上仰卧位的睡眠呼吸障碍加重，可能导致更少的血液返回到她的心脏，并且更少地泵送到她正在发育的胎儿。这些变化可能会对胎儿的生长产生负面影响，并且与其他一些风险因素一起，可能会导致她的宝宝死亡。

要索取研究报告副本：“Modifying Maternal Sleep Position in Late Pregnancy Through Positional Therapy: A Feasibility Study-通过体位治疗改变产妇睡眠位置的可行性研究”，请与北京思力普睡眠研究所联系。

北京思力普睡眠研究所（BSRI）成立于2003年，是中国睡眠医学的领导者和实践者，是目前国内唯一整合了睡眠研究、持续正压气道通气（CPAP呼吸机）、定制型口腔矫治器（OA)和认知行为疗法(CBT)治疗睡眠呼吸障碍的专业机构，四位一体解决睡眠呼吸障碍的疑难问题，旨在为睡眠疾患人群提供最高标准的睡眠医学体验和护理，并积极探索和实践中国睡眠医学发展的新路子，以更高效率促进人人享有睡眠健康。